Leefstijlcoach

Fitter voelen en blijven! Alles in het leven draait om balans. Hierbij kun je denken aan voeding, bewegen, ontspanning, stress en slaap maar ook je sociale omgeving en het ervaren van een zinvol leven. Als je gezond bent, werken al je lichamelijke systemen en je psyche optimaal met elkaar samen. Je bent dan beter in balans met je omgeving. Maar hoe hoe maak je eigenlijk gezonde keuzes en hoe zorg je ervoor dat je het blijft doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl? Welke sport- of beweegactiviteit past het best bij jou en waar moet je beginnen? Dit zijn vragen waar ik als leefstijlcoach samen met jou mee aan de slag gaat. Ik ondersteun je in het maken van een plan op maat en hoe je dat omzet in actie. Wil je graag stappen zetten op weg naar een gezonde leefstijl, meer balans krijgen, dan ben je op het juiste adres. Als gecertificeerd leefstijlcoach (Post-HBO) begeleid ik mensen op weg naar een gezonde leefstijl. Heb jij een doel waar je samen met mij aan wil gaan werken? Neem dan contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.